FÜR PRIVATKUNDEN

Getragen vom natürlichen Atemrhythmus, werden beim Vinyasa Flow die Asanas auf eine harmonische Weise miteinander verbunden. Das Hatha-Yoga ist das Herz des körperbasierten Yoga und bildet somit die Basis für alle sich daraus entwickelnden Yoga-Stile, darunter auch Vinyasa-Yoga.

Im Unterschied zum Hatha-Yoga, sind die fließenden Sequenzen im Vinyasa-Yoga sehr dynamisch und werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Hier kommen Kraft, Ausdauer, aber auch körperliche und mentale Grenzen zusammen.

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder. Es ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.

Dieses Prinzip wandte der daoistische Yogalehrer Paulie Zinkin in den späten 1970er Jahren zum ersten Mal auf Yoga an: Er entwickelte mit dem Yin Yoga einen Yogastil, der einen Ausgleich zu den aktiven, dynamischen und körperlich anstrengenden Yogastilen darstellt. Die Yogalehrer Paul Grilley und Sarah Powers haben Yin Yoga dann weiter geprägt und zu dem Stil ausgereift, als der er heute bekannt ist.
Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Durch spezielle Trainings wird die normale Funktion und Belastbarkeit des Körpers wiederhergestellt.

Therapeutisches Krafttraining unterstützt die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, kann aber auch präventiv, z.B. zur Optimierung Ihrer Haltung eingesetzt werden. Mit Hilfe eines umfassenden Verfahrens, gehen wir den Ursachen von Schmerzen auf den Grund. Infolge der Kompensationsmechanismen des Körpers liegen diese oft nicht dort, wo sich der Schmerz befindet. Therapeutisches Krafttraining wendet sich vorwiegend an Personen, die in der Funktion und Belastbarkeit des Körpers eingeschränkt sind. Das sind oftmals Patienten nach Operationen, Personen mit chronischen Schmerzen oder Sportler, die sich eine Verletzung zugezogen haben. Dabei gehen wir individuell auf jede Patientengeschichte ein, um bestmögliche Resultate zu erzielen. Mit Hilfe von Verhaltensänderungen und Aufklärung gehen wir ganzheitlich auf die Beschwerden ein, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen.

In einem persönlichen Gespräch verschaffen wir uns einen ganzheitlichen Überblick von Ihrer Gesundheit und Vitalität. Dabei eruieren wir Ihr Entwicklungspotential und definieren gemeinsam Ihr individuelles Gesundheits- und Vitalitätsziel. Pure Health Consulting erstellt einen Therapieplan, führt, begleitet und unterstützt Sie auf Ihrem Weg. Bei Bedarf verbinden wir Sie mit unserem einzigartigen Netzwerk an Spezialisten. Die Spezialisten sind in den Bereichen Schul-, Alternativ- und Komplementärmedizin sowie Coaching tätig. Menschen mit Schmerzen sind immer auf der Suche nach Linderung. Was oft dazu führt, dass mehrere Therapien zur gleichen Zeit stattfinden und man nicht mehr weiss, was hilft und was nicht. Wir geben Struktur und Ordnung, damit Sie den Fokus auf das Wesentliche legen können: Ihre Heilung.